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terça-feira, 26 de novembro de 2013

Emagreça rápido com chá de hibisco

Emagreça 5 quilos em um mês com chá de Hibisco


Regras básicas da dieta

• Faça seis refeições por dia, evitando ficar mais de três horas sem comer. 
• Mastigue bem os alimentos - é imprescindível para uma boa digestão e absorção dos nutrientes.
• Varie bastante as frutas, os legumes e as verduras para obter todos as vitaminas e os minerais que seu organismo precisa. 
• Além do chá de hibisco (1 litro ou 5 xícaras por dia), beba água (no mínimo 1 litro) no intervalo das refeições. 
• Não beba líquido durante as refeições.

Receita de Chá de Hibisco:

Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta. 


O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins,  confira o nome científico da planta no rótulo. Outro detalhe: o chá sozinho, você sabe, não faz milagre. Ele deve ser associado a uma dieta. E não adianta tomar um chazinho para limpar o organismo e comer alimentos superindustrializados, cheios de toxinas.

Onde achar o Hibisco?
Você encotra os Hibisco, ou chá de hibisco nas lojas de plantas medicinais, ervas medicinais, lojas de fitoterapia e lojas especializadas.

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